Glutenfrie blodtryksvenlige opskrifter

Her finder du glutenfrie retter med fokus på lidt salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret madlavning. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. 976 opskrifter giver dig masser af idéer til måltider og tilbehør.

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 0,5 g salt

Hakkebøf

50 min · 0,4 g salt

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 0,2 g salt

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

15 min · 0,2 g salt

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

40 min · 0,5 g salt

Méchouia-salat

45 min · 0,5 g salt

Grøntsags-pakora

35 min · 0,7 g salt

Cremet curry med røde linser og kokos

35 min · 0,2 g salt

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 0,1 g salt

Majarete

35 min · 0,4 g salt

Italiensk tuntatar

20 min · 0,6 g salt

Boeuf au Poivre – Klassisk oksefilet med pebersauce

25 min · 0,4 g salt

Klassisk fransk grøntsagssuppe

1 h · 0,3 g salt

Smørstegte esquites – mexicansk majssalat

35 min · 0,7 g salt

Kongbap

50 min · 0,1 g salt

Italiensk hvid bønnesalat

15 min · 0,4 g salt

Hjemmelavede pommes frites

35 min · 0,2 g salt

Methi Aloo

40 min · 0,1 g salt

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

45 min · 0,7 g salt

Grøntsagskorma

1 h · 0,5 g salt

Chermoula-æg

35 min · 0,3 g salt

Smørdampet glaskål

35 min · 0,2 g salt

Tarta de Santiago

55 min · 0,4 g salt

Kyllingekorma

1 h · 0,6 g salt