hurtige pescatariske Grøntsager

Pescatariske grøntsager kan være hurtige og lækre. Svampepanden med persille (125 kcal) er klar på ingen tid, ligesom de grillede grøntsager (203 kcal). Nyd disse sunde og lækre retter.

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min