hurtige pescatariske Grøntsager

Pescatariske grøntsager kan være hurtige og lækre. Svampepanden med persille (125 kcal) er klar på ingen tid, ligesom de grillede grøntsager (203 kcal). Nyd disse sunde og lækre retter.

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min