hurtige pescatariske Grøntsager

Pescatariske grøntsager kan være hurtige og lækre. Svampepanden med persille (125 kcal) er klar på ingen tid, ligesom de grillede grøntsager (203 kcal). Nyd disse sunde og lækre retter.

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Kinesisk squashsalat

97 kcal

4g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Grillede Grøntsager

203 kcal

3g

30 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min