hurtige pescatariske Grøntsager

Pescatariske grøntsager kan være hurtige og lækre. Svampepanden med persille (125 kcal) er klar på ingen tid, ligesom de grillede grøntsager (203 kcal). Nyd disse sunde og lækre retter.

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Let

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Koreansk ræddikesalat (Saengchae)

139 kcal

3g

17 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min