hurtige middelhavsinspirerede japanske Opskrifter

Japanske middelhavsopskrifter kombinerer enkelhed og smag. Forkæl dig selv med en traditionel Taiyaki med 284 kcal eller opdag Miso-glaserede auberginer med 381 kcal. På ingen tid kan du lave lækre og originale retter.

Let

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

485 kcal

42g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Middel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Let

Sesam-sobasalat

361 kcal

13g

25 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu

483 kcal

28g

30 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middel

Tempura af grønne asparges

534 kcal

9g

30 min

Middel

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Middel

Japanske rejetoasts

592 kcal

26g

30 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Middel

Sashimi med tun og laks

333 kcal

47g

20 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Let

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min