hurtige vegetariske japanske Opskrifter

Nyd japanske vegetariske retter på ingen tid. Soba med Dashi-bouillon og tofu (483 kcal) tilberedes hurtigt, ligesom grønne asparges i tempura (534 kcal). Disse enkle opskrifter vil glæde elskere af japansk madlavning.

Let

Miso-glaseret Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Middel

Miso Dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Middel

Jordbær og Matcha Kakigori

224 kcal

6g

30 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Edamame-salat med sesam og ingefær

263 kcal

17g

20 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Middel

Tempura af grønne asparges

534 kcal

9g

30 min

Let

Miso-glaserede gulerødder

149 kcal

3g

30 min

Let

Spinat Goma-ae med cremet sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Middel

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

189 kcal

3g

30 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Middel

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Let

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min