hurtige middelhavsinspirerede Grøntsager

Nyd middelhavsgrøntsager på ingen tid. Som Tum med gulerod (285 kcal) og Verduras a la Plancha (223 kcal) vil overraske dig med deres smag. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg med enkle og lækre retter.

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Majskolber med røget smør

524 kcal

14g

25 min

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Sprøde squash-fritter med parmesan og oregano

584 kcal

17g

30 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min