hurtige low carb Grøntsager

Low carb grøntsager kan også være hurtige. Forbered Kokosmælk med rød karry på ingen tid. Varier med Stegte Grøntsager i sojasauce eller marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua).

Let

Friske revede gulerødder med citron og bredbladet persille

148 kcal

1g

15 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Sprød thaisalat med grøntsager

98 kcal

3g

20 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Tomat-raita

130 kcal

5g

15 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Japansk grillet majs

290 kcal

7g

30 min

Let

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Let

Kinesisk-marinerede grøntsager

132 kcal

3g

20 min

Let

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Let

Gulerods-raita

124 kcal

4g

17 min

Let

Krydret indisk grøntsagssalat

180 kcal

5g

25 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Grillede nopales

130 kcal

2g

25 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Dampet blomkål med smør og gråt salt

75 kcal

1g

25 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min