hurtige low carb Grøntsager

Low carb grøntsager kan også være hurtige. Forbered Kokosmælk med rød karry på ingen tid. Varier med Stegte Grøntsager i sojasauce eller marinerede gulerødder og radiser (Đồ Chua).

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Klassisk stuvet spinat

282 kcal

9g

30 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

145 kcal

3g

30 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Dampet broccoli

120 kcal

6g

13 min

Let

Kabocha no nimono

80 kcal

3g

30 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Let

Lynstegte peberfrugter

131 kcal

2g

25 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Agurkeraita

224 kcal

8g

20 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

112 kcal

2g

20 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min