Risnudler med lynstegt svinekød og pak choi
25 min · 542 kalorier
Hurtige laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
230 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små måltider, der giver godt med protein. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 34 g protein eller appelsinglaserede rejer med 32 g protein. Her finder du 230 hurtige, laktosefri opskrifter med fiber, moderat fedt og lidt sukker.
Hjemmelavede papadums med spidskommen
30 min · 446 kalorier
Blækspruttesandwich
25 min · 723 kalorier
Pork Lo Mein
25 min · 609 kalorier
Stegte ris med rejer
25 min · 813 kalorier
Portugisisk æggepasta
25 min · 518 kalorier
Sesam- og agurkenudler
20 min · 441 kalorier
Zaru Soba
25 min · 513 kalorier
Stegte risnudler med kylling
30 min · 573 kalorier
Soba-nudler i dashi-bouillon med tofu
30 min · 460 kalorier
Kylling Chow Mein
30 min · 602 kalorier
Lynstegte boghvedenudler med sprødt brystflæsk og shiitake
30 min · 601 kalorier
Hjemmelavede varme pitabrød
25 min · 511 kalorier
Rillettemadder med svinekød
20 min · 520 kalorier
Rillettes-tartiner med peberrod og syltede agurker
15 min · 484 kalorier
Thaisalat med rejer og risnudler
30 min · 487 kalorier
Tacos med skorpionfisk
30 min · 625 kalorier
Linguine med Rejer
30 min · 659 kalorier
Pan tumaca med serranoskinke
15 min · 410 kalorier
Hjemmelavede chapati
25 min · 378 kalorier
Panerede rejer
30 min · 639 kalorier
Pad Woon Sen
30 min · 487 kalorier
Spanske lever-toasts
25 min · 513 kalorier
Saltgrillet laks med spinat og ris
25 min · 471 kalorier