Sprøde Ingefær-oksebites
30 min · 301 kalorier
Hurtige laktosefrie opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
230 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, er det rart med små måltider, der giver godt med protein. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 34 g protein eller appelsinglaserede rejer med 32 g protein. Her finder du 230 hurtige, laktosefri opskrifter med fiber, moderat fedt og lidt sukker.
Kinesisk kylling med basilikum
25 min · 301 kalorier
Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe
30 min · 505 kalorier
Kung Pao Kylling
30 min · 421 kalorier
Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
15 min · 301 kalorier
Sandwich med serranoskinke og tomat
12 min · 412 kalorier
Grillede sepiablæksprutter
30 min · 427 kalorier
Mundrette marinerede kyllingestykker
25 min · 252 kalorier
Stærke tofuspid med spidskommen
30 min · 235 kalorier
Pork Chop Suey
30 min · 325 kalorier
Grillede kæmperejer
20 min · 736 kalorier
Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili
18 min · 244 kalorier
Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip
20 min · 213 kalorier
Thaisalat med rejer og sprøde peanuts
25 min · 235 kalorier
Koreansk braiseret tofu
25 min · 322 kalorier
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Myntemarinerede sardiner
26 min · 477 kalorier
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 416 kalorier
Kinesiske karryrejer
25 min · 470 kalorier
Cecina de León med olivenolie og mandler
15 min · 416 kalorier
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 321 kalorier
Grillet oksekød med citrongræs
30 min · 375 kalorier
Thai-inspireret tartar af guldbrasen
20 min · 180 kalorier
Teriyakikylling
30 min · 309 kalorier