hurtige Kød og fisk

Forbered lækre retter på ingen tid. Dourada Grelhada (863 kcal) og krydret hakket kød på brød (611 kcal) er must-tries. Disse opskrifter inviterer dig til at nyde kød og fisk hurtigt.

Let

Sprød thailandsk stegt tofu

490 kcal

22g

30 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Let

Stærke tofuspid med spidskommen

234 kcal

18g

30 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Middel

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Klassisk lammesouvlaki

964 kcal

56g

30 min

Middel

Dampet fisk med ingefær og soja

502 kcal

50g

27 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Lam i sprød græsk panering

1170 kcal

70g

30 min

Let

Cá chiên xù

575 kcal

40g

30 min

Middel

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

587 kcal

30g

30 min

Let

Klassisk Welsh Rarebit – luksusostemad med øl og cheddar

653 kcal

27g

20 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Lynstegt oksekød med basilikum

365 kcal

27g

25 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Middel

Ande-aiguillettes med honning og balsamico

306 kcal

26g

25 min

Middel

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

1196 kcal

81g

25 min

Let

Tacos med oksekød

789 kcal

42g

30 min