hurtige palæo Kød og fisk

Paleo kød og fisk tilberedes hurtigt. Nyd Pinchos Morunos (662 kcal) eller Grillet Carne Asada (611 kcal) til enkle og lækre måltider. Har du lyst til skaldyr? Prøv Gambas al Ajillo (529 kcal) for et mediterransk twist.

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Grillede sardiner

554 kcal

59g

18 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Grillede sardiner

600 kcal

59g

21 min

Let

Grillet sværdfisk

396 kcal

35g

21 min

Let

Grillet makrel

601 kcal

41g

25 min

Middel

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min