hurtige Grøntsager

Lækre grøntsager på ingen tid. Prøv grøntsager stegt i sojasauce (143 kcal) eller misoglaseret aubergine (381 kcal). Forbered hurtige og lækre retter med disse varierede opskrifter.

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min

Let

Lynstegte bønnespirer med hvidløg

160 kcal

7g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegte grøntsager med sojasauce

143 kcal

5g

25 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Lynstegt thaibasilikum med hvidløg og chili

173 kcal

3g

13 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Amerikanske sauterede ærter med bacon

303 kcal

15g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min

Let

Sprøde grøntsager i riseddike

130 kcal

2g

25 min