hurtige Kød og fisk

Forbered lækre retter på ingen tid. Dourada Grelhada (863 kcal) og krydret hakket kød på brød (611 kcal) er must-tries. Disse opskrifter inviterer dig til at nyde kød og fisk hurtigt.

Let

Omelet med fines herbes

369 kcal

21g

10 min

Let

Klassisk Hotdog

490 kcal

17g

20 min

Let

Hjemmelavede Kylling Tenders

764 kcal

44g

30 min

Let

Italiensk omelet

582 kcal

38g

25 min

Let

Reuben Sandwich

1114 kcal

52g

25 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Middel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Bikini-toast (Spansk skinke- og ostesandwich)

673 kcal

34g

10 min