Let
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
hjerte-kar-venlige proteinrige Opskrifter
306 opskrifter
Middel
Açorda med skaldyr
1016 kcal
52g
50 min
Let
Hvidløgs-gambas
295 kcal
33g
20 min
Middel
Italiensk havbars med sprødt skind
597 kcal
97g
25 min
Middel
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middel
Knivmuslinger med ris
787 kcal
58g
65 min
Middel
Wokstegte rejer med sichuanpeber
317 kcal
32g
25 min
Let
Marineret Makrel
585 kcal
31g
35 min
Let
Klassisk amerikansk kyllingesalat
522 kcal
33g
35 min
Middel
Dampet fisk med ingefær og soja
502 kcal
50g
27 min
Middel
Sopes med kyllingetinga
738 kcal
40g
85 min
Middel
Galicisk blæksprutte
418 kcal
36g
70 min
Middel
Plah Pao: Thailandsk saltindbagt grillet fisk
337 kcal
51g
50 min
Middel
Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)
597 kcal
41g
55 min
Middel
Tacos med saftigt, trevlet oksekød
792 kcal
49g
200 min
Let
Lynhurtige oksekødsnudler
650 kcal
37g
30 min
Middel
Smørstegte kammuslinger
380 kcal
51g
15 min
Middel
Klassisk Loubia med oksekød
519 kcal
31g
110 min
Let
Kylling i østerssauce
340 kcal
32g
25 min
Middel
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Middel
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Let
Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)
447 kcal
36g
30 min
Middel
Kinesisk inspireret svinekød med pærer
472 kcal
36g
65 min
Middel
Lynstegt oksekød med broccoli
444 kcal
30g
25 min