Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.724 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Honningglaserede mandel-trekanter

1 h · 931 kalorier

Shepherd's pie (britisk lammefars med kartoffelmos)

1 h 15 min · 560 kalorier

Fransk ovnstegt kylling med grøntsager

1 h 5 min · 621 kalorier

Kylling- og porrefad i stil med britisk pie

1 h · 512 kalorier

Tyske kødboller med kartofler og agurkesalat (Hackbällchen)

50 min · 514 kalorier

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 386 kalorier

Brasiliansk kyllingesalat

45 min · 775 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier

Saltgrillet laks med spinat og ris

25 min · 471 kalorier

Ovnret med sødkartoffel og magert hakket oksekød

1 h 3 min · 427 kalorier

Vietnamesisk karamelliseret svinekød (thịt kho)

2 h 50 min · 679 kalorier

Svenske kødboller med kartofler, tyttebær og agurkesalat

1 h · 570 kalorier

Tyske lebkuchen

43 min · 690 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Frikadeller med kartofler og rødkål

1 h 30 min · 590 kalorier

Friskost med røde bær

4 min · 426 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (kartofler med skræl, kvark med krydderurter og hørfrøolie)

40 min · 517 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyske ovnbagte grøntsager med feta)

50 min · 532 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Stegte gnocchi med sommergrøntsager og ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier

Nattoris med blødkogt æg

25 min · 410 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier