Tilbage til opskrifter
Birchermüsli

Birchermüsli

Doktor Birchers schweiziske müsli: havregryn udblødt i mælk, yoghurt, revet æble og hasselnødder.

8 min
i alt
4
personer
406
kalorier pr. portion

Pr. portion

12 g
Proteiner
46 g
Kulhydrater
17 g
Fedt

Passer retten til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis og uden konto

Ingredienser

4
  • 160 g
    Havregryn
  • 400 ml
    Letmælk
  • 320 g
    Græsk yoghurt naturel
  • 480 g
    Æble
  • 40 g
    Hasselnød
  • 20 ml
    citronjuice
  • 4 knivspids
    Stødt kanelvalgfri

Allergener

glutenmælknødder
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/3

  1. Bland havregryn og mælk aftenen før og stil i køleskabet.

  2. Riv æblet med skræl om morgenen og bland med citronsaften.

  3. Rør æble og yoghurt i grynene og top med hakkede hasselnødder og kanel.

Kokketips

  • •Travlt? 15 minutters udblødning er nok.

Du vil også kunne lide