Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.724 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 333 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier

Koreanske hotteok

1 h 35 min · 565 kalorier

Svenske peberkager

32 min · 787 kalorier

Panettone med surdej

2 h 15 min · 677 kalorier

Tyske kanelstjerner

40 min · 605 kalorier

Risalamande med kirsebærsauce

1 h 15 min · 759 kalorier

Polske julepierogi

4 h 15 min · 589 kalorier

Tyske lebkuchen

43 min · 690 kalorier

Vietnamesiske forårsruller med svinekød og risvermicelli

1 h 15 min · 569 kalorier

Havregrød med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (kartofler med skræl, kvark med krydderurter og hørfrøolie)

40 min · 517 kalorier

Laks med skovsyresauce

40 min · 592 kalorier

Ofengemüse mit Feta (tyske ovnbagte grøntsager med feta)

50 min · 532 kalorier

Tofubøf med revet daikon og ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Let croque monsieur med fuldkornsbrød

40 min · 561 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 392 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Kyllingesalat på rugbrød

45 min · 521 kalorier