
Kyllingelår med rodfrugter i ovn
1 h · 667 kalorier

Franskmændenes søndagskylling i hverdagsudgave: kyllingelår stegt på kartofler, gulerødder og squash i ét fad.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Tænd ovnen på 200 °C. Skær kartofler og gulerødder i grove stykker og løgene i både.
Vend grøntsagerne med olie, upillede hvidløg, timian og laurbærblade i et stort fad, og smag let til med salt og peber.
Læg kyllingelårene ovenpå med skindsiden op og steg i 30 minutter.
Tilsæt squashskiverne, øs med skyen og steg 20 minutter mere, til skindet er gyldent.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

1 h · 667 kalorier

1 h 10 min · 677 kalorier

1 h · 512 kalorier

50 min · 423 kalorier

55 min · 512 kalorier

50 min · 571 kalorier