Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1722 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 693 kalorier

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2.164 kalorier

Røde chilaquiles med æg

40 min · 1.164 kalorier

Kartoffeltortelli

1 h 30 min · 816 kalorier

Kantonesisk stegte ris

25 min · 1.351 kalorier

Græsk bondesalat

15 min · 781 kalorier

Burritos med oksekød og røde bønner

45 min · 830 kalorier

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1 h · 1.019 kalorier

Klassisk cheeseburger

25 min · 1.032 kalorier

Chettinad Kylling

1 h 5 min · 690 kalorier

Tunfisksalat

25 min · 770 kalorier

Reje-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Salt brødpudding med chorizo og ost

1 h 5 min · 880 kalorier

Galicisk blæksprutte

1 h 10 min · 413 kalorier

Græsk fisketærte med sprød filodej

1 h 15 min · 696 kalorier

Poke Bowl med Laks og Avocado

50 min · 702 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Fiske-curry

35 min · 440 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Grillede sardiner

18 min · 555 kalorier

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 629 kalorier

Græsk grillet fisk

30 min · 836 kalorier

Klassisk ærtesuppe med mynte

30 min · 256 kalorier