
Chettinad Kylling
Mørt kyllingekød svøbt i en mørk, fyldig sauce, intens i smagen fra de ristede krydderier. Varmen fra sort peber og chili balancerer smukt med sødmen fra friskblendet kokos.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKyllingelår~360 cal/pr. portion(skåret i tern på ca. 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceRødløg~26 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 3 tbspGhee~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 50 gKokoskød~44 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(fed, finthakket)VeganGluten-free
- 2 tbspKorianderfrø~37 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspSorte peberkorn~14 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspSpidskommen (frø)~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspFennikelfrø~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceKanelstang~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceNellike~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceKardemomme~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceStjerneanis~33 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 15 pieceKarryblade~2 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt gurkemeje~4 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspStødt ingefær~13 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 30 gFrisk ingefær~6 cal/pr. portion(skrællet og finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceKalpasi(hel)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Ristning af krydderier
Varm en tør pande op. Tilsæt korianderfrø, spidskommen, sort peber, fennikel, kanel, nelliker, kardemomme, stjerneanis og kalpasi. Rør konstant, indtil krydderierne bliver let brune og dufter fantastisk i hele køkkenet.
5 minForberedelse af Chettinad-pasta
Blend de ristede krydderier med kokos, frisk ingefær og stødt ingefær. Tilsæt en smule vand for at opnå en glat, tyk pasta. Denne base skal være mørk og meget aromatisk.
5 minSautering af aromater
Varm ghee op i en gryde. Tilsæt karryblade og lad dem poppe i fedtstoffet. Tilsæt snittede rødløg og steg dem, til de er dybt gyldenbrune og næsten karamelliserede.
10 minBruning af kylling
Tilsæt finthakket hvidløg og derefter kyllingestykkerne. Brun kødet godt af på alle sider. Vend tomater, gurkemeje og chilipulver i. Lad det simre, indtil tomaterne er kogt helt ud, og væsken er reduceret.
10 minSimring og indkogning
Rør krydderpastaen i. Tilsæt en smule vand og salt, og læg låg på. Lad det simre ved svag varme. Saucen skal koge ind og lægge sig tæt omkring kødet. Retten er færdig, når gheen stiger til overfladen, og kyllingen er perfekt mør.
25 min
Kokketips
- •Pas på ikke at brænde krydderierne: Så snart de skifter farve og begynder at ryge en lille smule, skal de straks tages af varmen.
- •Hemmeligheden ligger i løgene: De skal være helt brune for at give den rette dybde og karakter til saucen.
- •Brug gerne kyllingestykker med ben – det giver en langt mere intens og kraftfuld smag til retten.
Opbevaring
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Smagen udvikler sig og bliver ofte endnu bedre dagen efter ved nænsom genopvarmning.