Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.722 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Bruschetta med ansjoser

15 min · 407 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Friterede Calamari

25 min · 458 kalorier

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

30 min · 590 kalorier

Klassisk risbudding

55 min · 607 kalorier

Portugisisk kikærtesalat

35 min · 589 kalorier

Fleischkäse

1 h 25 min · 428 kalorier

Italiensk pastagratin

50 min · 686 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Ferskentærte

1 h 10 min · 439 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Tusindårsæg med ingefær og soja

15 min · 203 kalorier

Klassisk Tzatziki med Dild

20 min · 183 kalorier

Miso Ramen med sprødt svinebryst

1 h · 872 kalorier

Fisk med grøn sauce

30 min · 384 kalorier

Håndhakket lakseburger

30 min · 824 kalorier

Koreansk suppe med riskager og dumplings

1 h 50 min · 932 kalorier

Caponata fra Sicilien

1 h 10 min · 519 kalorier

Grøntsags-jalfrezi

35 min · 203 kalorier

Citrongræskylling

35 min · 332 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Hjemmelavede falafler

40 min · 888 kalorier