Kød og fisk tilpasset graviditet

Her finder du 416 opskrifter med kød og fisk, tilpasset graviditet med fokus på godt gennemtilberedt mad og ingredienser, der passer til perioden. Prøv Cæsar-wrap med saftig kylling med 48 g protein eller Stegt kalvelever med bløde løg med 32 g protein. Vælg mellem sprøde favoritter, sandwiches og varme måltider.

Omelet med fines herbes

10 min · 21 g protein

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 63 g protein

Falafel-wrap med cremet tahindressing

55 min · 42 g protein

Grillet makrel

25 min · 41 g protein

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 33 g protein

Klassisk helstegt kylling

1 h 35 min · 66 g protein

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 36 g protein

Friteret kyllingeburger

50 min · 35 g protein

Kyllinge-quesadillas med cheddar

35 min · 44 g protein

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 26 g protein

Fritto Misto med fisk og skaldyr

40 min · 49 g protein

Pla nung manao

30 min · 52 g protein

Chili Hotdogs

1 h · 48 g protein

Klassisk sole meunière

20 min · 66 g protein

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 96 g protein

Grillede sardiner

16 min · 59 g protein

Tafelspitz

3 h 30 min · 128 g protein

Chettinad Kylling

1 h 5 min · 41 g protein

Grillede sardiner

18 min · 59 g protein

Fiske-curry

35 min · 31 g protein

Grillede sardiner

21 min · 59 g protein

Stegt kylling

1 h 30 min · 66 g protein

Vegetarburger med svampe og tofu

35 min · 39 g protein

Grillet klipfisk

30 min · 96 g protein