Kinesiske kød og fisk tilpasset graviditet

Det kinesiske køkken byder på sprød and, krydrede rejer og velkendte smage. Prøv Pekingand med 115 g protein eller Rejer i kokosmælk med 33 g protein. Her finder du 32 opskrifter med kød og fisk, tilpasset graviditet med fokus på at undgå råvarer, der kan indebære en risiko.

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 33 g protein

Klassisk Pekingand

2 h 15 min · 119 g protein

Pekingand

2 h 15 min · 115 g protein

Kinesiske karryrejer

25 min · 38 g protein

Tamarindrejer

25 min · 32 g protein

Rejer med ananas

25 min · 28 g protein

Rejer i kokosmælk

25 min · 34 g protein

Appelsinglaserede rejer

25 min · 32 g protein

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 41 g protein

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 25 g protein

Szechuan chili oksekød stir-fry

30 min · 35 g protein

Sesamkylling

35 min · 30 g protein

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 15 g protein

Citrongræskylling

35 min · 33 g protein

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 31 g protein

Oksekød med citrongræs

30 min · 37 g protein

Baozi med svinekød og pak choi

1 h 5 min · 34 g protein

Stærke tofukugler

30 min · 15 g protein

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 17 g protein

Kinesisk-inspireret karry-tofu

35 min · 18 g protein

Glaseret sesamoksekød

25 min · 30 g protein

Kinesisk-inspireret stegt tofu

35 min · 18 g protein

Ananaskylling

35 min · 38 g protein

Kinesisk oksekød i cremet kokosmælk

1 h 50 min · 49 g protein