Kinesiske opskrifter tilpasset graviditet

Det kinesiske køkken byder på sprøde, søde og krydrede retter, der kan tilpasses graviditeten med gennemtilberedte råvarer. Prøv Rejer i kokosmælk med 442 kcal eller And i kinesisk stil med frugt med 466 kcal. Her finder du 54 opskrifter med inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium.

Lynhurtige oksekødsnudler

30 min · 573 kalorier

Oksekød med citrongræs

30 min · 317 kalorier

Baozi med svinekød og pak choi

1 h 5 min · 701 kalorier

Stærke tofukugler

30 min · 413 kalorier

Kejserlige forårsruller med gris og rejer

1 h 5 min · 356 kalorier

Kinesisk stil grøntsags chili

35 min · 353 kalorier

Stir-fry med sprød tofu og knasende grøntsager

35 min · 355 kalorier

Mapo Tofu

30 min · 331 kalorier

Pork lo mein

25 min · 609 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Kinesisk-inspireret karry-tofu

35 min · 500 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Kinesisk-inspireret stegt tofu

35 min · 344 kalorier

Glaseret sesamoksekød

25 min · 464 kalorier

Ananaskylling

35 min · 406 kalorier

Kinesisk oksekød i cremet kokosmælk

1 h 50 min · 660 kalorier

Sprøde Ingefær-oksebites

30 min · 301 kalorier

Krydrede linsekugler med five-spice

45 min · 322 kalorier

Lynstegt tofu med five-spice

30 min · 277 kalorier

Lynstegt spinat med hvidløg

15 min · 259 kalorier

Kinesisk-marinerede grøntsager

20 min · 134 kalorier

Sprødstegt tofu i soyasauce

25 min · 285 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier