Kinesiske opskrifter tilpasset graviditet

Det kinesiske køkken byder på sprøde, søde og krydrede retter, der kan tilpasses graviditeten med gennemtilberedte råvarer. Prøv Rejer i kokosmælk med 442 kcal eller And i kinesisk stil med frugt med 466 kcal. Her finder du 54 opskrifter med inspiration til måltider med blandt andet folat, jern og calcium.

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Kantonesisk stegte ris

25 min · 1.351 kalorier

Klassisk Pekingand

2 h 15 min · 975 kalorier

Pekingand

2 h 15 min · 1.037 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Kinesiske karryrejer

25 min · 470 kalorier

Tamarindrejer

25 min · 260 kalorier

Rejer med ananas

25 min · 379 kalorier

Rejer i kokosmælk

25 min · 428 kalorier

Appelsinglaserede rejer

25 min · 260 kalorier

And i kinesisk stil med frugt

40 min · 418 kalorier

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 552 kalorier

Szechuan chili oksekød stir-fry

30 min · 438 kalorier

Kokosmælkspudding

20 min · 461 kalorier

Kylling Mien

35 min · 567 kalorier

Sesamkylling

35 min · 559 kalorier

Lynstegt tofu med peberfrugt

35 min · 269 kalorier

Citrongræskylling

35 min · 332 kalorier

Tusindårsæg med ingefær og soja

15 min · 203 kalorier

Dampet æg pudding

30 min · 350 kalorier

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 288 kalorier

Thai-gyoza (stegte dumplings)

55 min · 314 kalorier

Sesamkugler (Jian Dui)

55 min · 855 kalorier

Dampede dumplings med svinekød og rejer

55 min · 263 kalorier