glutenfri proteinrige Opskrifter

Disse glutenfri opskrifter rige på protein giver dig mulighed for at forkæle dig selv, mens du opfylder dine ernæringsmæssige behov. Qabuli Palaw med lam (1467 kcal) og Bessara med knuste ærter (793 kcal) er perfekte eksempler på velsmagende og nærende retter.

Let

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

557 kcal

40g

45 min

Let

Grillet Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Let

Honning-senneps-glaseret svinekam

576 kcal

57g

75 min

Middel

Andebryst med appelsinsauce

609 kcal

39g

40 min

Middel

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

826 kcal

58g

35 min

Middel

Svinemørbrad med svesker

561 kcal

45g

50 min

Middel

Galicisk blæksprutte

418 kcal

36g

70 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Middel

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1121 kcal

88g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Let

Græsk grillet fisk

836 kcal

110g

30 min

Svær

Traditionel græsk blodpølse

545 kcal

40g

105 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Let

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Let

Bauernomelett

756 kcal

38g

40 min

Let

Klassiske Puy-linser med bacon

513 kcal

32g

60 min

Middel

Traditionel Maorisk Hangi

1098 kcal

75g

405 min

Middel

Klassisk indisk svinekødscurry

701 kcal

45g

110 min

Let

Spanske pølser i hvidvin

646 kcal

38g

35 min

Middel

Lahanodolmades (Græske kåldolmere med citronsauce)

650 kcal

37g

95 min

Let

Fiske-curry

442 kcal

31g

35 min

Let

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min