Opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 788 opskrifter med fokus på protein, fibre og mindre sukker.

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Lynstegte skaldyr i wok

30 min · 264 kalorier

Appelsinglaserede rejer

25 min · 260 kalorier

Saltbagte jomfruhummere

20 min · 296 kalorier

Grillede skaldyr fra Mellemøsten

30 min · 370 kalorier

Ovnbagt fisk

45 min · 532 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 298 kalorier

Yoghurtmarinerede kyllingespyd

35 min · 329 kalorier

Kyllingecurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Chueotang (koreansk mudfish-suppe)

2 h 10 min · 336 kalorier

Tamarindrejer

25 min · 260 kalorier

Chili Rejer

25 min · 250 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Mexicansk Mixed Ceviche

40 min · 290 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Indiske linser med tomat

40 min · 330 kalorier

Lynstegt svinekød med ingefær

35 min · 304 kalorier

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Lynstegt oksekød med broccoli

30 min · 346 kalorier

Klassisk Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Krydrede kalkun-kebabs

40 min · 305 kalorier

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 447 kalorier