Komplette retter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige måltider med moderat fedt og lidt sukker være gode at have på menuen. Prøv Kyllingekorma med 36 g protein eller Fransk fiskegryde med 42 g protein. Her finder du 336 komplette retter med masser af inspiration til hverdagen.

Varm soba med masser af fyld, uden tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorier

Fiskeboller i hvid sovs

50 min · 481 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Harira med kylling

1 h 5 min · 513 kalorier

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Kalkunchili med sorte bønner

55 min · 579 kalorier

Havbrasen simret i soja og ingefær (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorier

Marineret kylling med sødsure grøntsager (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorier

Simret ising med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier

Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Britisk oksegryde med rodfrugter (beef stew)

2 h 25 min · 548 kalorier

Fiskefrikadeller med kartofler og remoulade

45 min · 501 kalorier

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

40 min · 499 kalorier

Kyllingefajitas på bradepande

40 min · 598 kalorier

Ovnbagt torsk med æggesauce

40 min · 490 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 512 kalorier

Fiskegratin med kartoffelmoskant

55 min · 501 kalorier

Tysk fiskefilet med sennepssauce og kartofler

40 min · 512 kalorier

Svensk vegetarisk ærtesuppe med knækbrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Græsk fyldt blæksprutte med ris og friske krydderurter

1 h 45 min · 514 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier