
Fårikål – norsk lammegryde med hvidkål
2 h 20 min · 535 kalorier

En rigtig britisk gryde: magert grydekød af okse, langtidssimret med gulerødder, pastinak, kålroe, kartofler og en håndfuld perlebyg, til det hele er mørt.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Vend kødternene i mel, og brun dem i portioner i olien i en stor gryde. Sæt til side.
Svits hakket løg og selleri i 5 minutter, og rør tomatpuré og worcestershiresauce i.
Kom kødet tilbage, tilsæt bouillon, timian, laurbærblade og byg, læg låg på og lad det simre i 1 time.
Tilsæt stykker af gulerod, pastinak, kålroe og kartoffel, og lad det simre 50–60 minutter mere. Smag til, og drys med persille.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

2 h 20 min · 535 kalorier

1 h 15 min · 560 kalorier

2 h 10 min · 518 kalorier

40 min · 515 kalorier

45 min · 570 kalorier

1 h 10 min · 677 kalorier