Koreansk gryderet med pollockrogn
50 min · 265 kalorier
Koreanske komplette retter tilpasset GLP-1-behandling
22 opskrifter
Det koreanske køkken byder på varme supper og mættende retter med masser af smag. Prøv Yukgaejang med 39 g protein eller koreansk gryderet med silkeblød tofu med 25 g protein. Her finder du 22 komplette retter med protein, fibre og moderat fedtindhold, tilpasset en mindre appetit under GLP-1-behandling.
Yukgaejang
2 h · 410 kalorier
Chueotang (koreansk mudfish-suppe)
2 h 10 min · 336 kalorier
Seolleongtang (Koreansk okseben-suppe)
5 h · 835 kalorier
Kimchi jjigae
50 min · 359 kalorier
Sprød grøntsags-jeon
25 min · 424 kalorier
Sundubu Jjigae med svinekød og kimchi
35 min · 455 kalorier
Doenjang jjigae
40 min · 294 kalorier
Koreansk gryderet med sojabønnepulp
55 min · 465 kalorier
Cheonggukjang
40 min · 359 kalorier
Koreansk gryderet med silkeblød tofu
45 min · 323 kalorier
Japchae med oksekød og shiitake
50 min · 360 kalorier
Koreanske stegte nudler
25 min · 536 kalorier
Dak galbi
55 min · 658 kalorier
Klassisk Naengmyeon med oksekød
2 h 10 min · 542 kalorier
Bibimbap med oksekød og sprøde grøntsager
50 min · 627 kalorier
Koreansk kimbap med skinke og grøntsager
1 h · 601 kalorier
Juk med kylling og shiitake
1 h 25 min · 413 kalorier
Koreansk gimbap
1 h · 580 kalorier
Gukbap med oksekød og kinaradise
1 h 30 min · 584 kalorier
Ris med mungbønnespirer
40 min · 462 kalorier
Tteokguk med oksekød
1 h 10 min · 813 kalorier