Low carb recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter med måttligt fett vara ett smidigt val. Prova Apelsinglaserade räkor med 31 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. Här hittar du 538 low carb-recept med fiber och lite socker, för varierade måltider under GLP-1-behandling.

Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter

40 min · 486 kalorier

Klassisk ugnsstekt fläskstek

1 h 15 min · 436 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Chorizosmörgås

15 min · 319 kalorier

Kinesisk kyckling med thaibasilika

25 min · 301 kalorier

Sopa de Ajo (Spansk vitlökssoppa)

30 min · 505 kalorier

Kyckling med Citron

25 min · 373 kalorier

Grekisk kycklingtortilla

35 min · 539 kalorier

Panstekt ryggbiff med brynt smör

15 min · 417 kalorier

Chả lụa (Vietnamesisk fläskrulle)

1 h 25 min · 217 kalorier

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Madeira-espetada – grillade oxköttspett

35 min · 403 kalorier

Vietnamesisk högrevsgryta med rödvin (Bò sốt vang)

2 h 25 min · 635 kalorier

Glaserade marinerade kycklingbitar

25 min · 252 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Bocadillo med serranoskinka och tomat

12 min · 412 kalorier

Vegansk burgare med rökt tofu och paprika

40 min · 468 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Halstrad lax med krispigt skinn

18 min · 400 kalorier

Dim sum med fläsk och räkor

55 min · 411 kalorier

Krämig kyckling i sojamjölk

35 min · 321 kalorier

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

45 min · 466 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier