Tonfisk-tataki med sesam
25 min · 407 kalorier
Low carb japanska recept anpassade för GLP-1-behandling
31 recept
Japansk mat bjuder på allt från smakrika grytor till fräscha fiskrätter. Prova Yakisoba med räkor och grönsaker med 45 g protein eller Misoglaserad fisk med 31 g protein. Här hittar du 34 recept med fokus på protein, måttligt med fett och lite socker.
Hemlagad nattō
1 h 30 min · 564 kalorier
Miso-glaserad biff
25 min · 378 kalorier
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
35 min · 508 kalorier
Snabbtekt biffteriyaki
25 min · 391 kalorier
Kaisen Nabe – japansk fisk- och skaldjursgryta
40 min · 448 kalorier
Skaldjursudon
30 min · 340 kalorier
Hemgjord chikuwa
40 min · 317 kalorier
Bifftataki
25 min · 331 kalorier
Yakizakana (saltgrillad makrill)
30 min · 486 kalorier
Yakiniku
20 min · 265 kalorier
Kyckling- och grönsaksnabe
35 min · 493 kalorier
Kakiage på grönsaker och räkor
35 min · 274 kalorier
Edamamesallad med sesam och ingefära
20 min · 260 kalorier
Grillad bläckfisk
25 min · 326 kalorier
Sashimi på lax och tonfisk
20 min · 337 kalorier
Wakame-sallad med tofu
15 min · 259 kalorier
Klassisk Gyudon
30 min · 399 kalorier
Misoglaserad fisk
25 min · 257 kalorier
Oden
2 h · 353 kalorier
Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)
35 min · 366 kalorier
Kyckling-tsukune
35 min · 277 kalorier
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
10 min · 135 kalorier
Kushi nabe med kyckling och räkor
1 h · 530 kalorier