Low carb blodtrycksvänliga recept

Low carb kan vara både smakrikt och enkelt med grönsaker, måttligt med salt och inspiration från DASH. Prova ångkokt broccoli med 120 kcal eller krämig fiskcurry med 31 g protein. 1062 recept ger dig många idéer att utforska i köket.

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple

15 min · 455 kalorier

Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip

40 min · 411 kalorier

Köttfärspaj

50 min · 627 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Kryddad chwinamul

20 min · 129 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier

Krämig linsgryta med kokosmjölk

35 min · 566 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier

Milanesisk Schnitzel

50 min · 342 kalorier

Esquites – krämig smörstekt majs

35 min · 460 kalorier

Klassisk fransk grönsakssoppa

1 h · 205 kalorier

Ryggbiff med pepparsås

25 min · 509 kalorier

Potatisklyftor

40 min · 145 kalorier

Italiensk vit bönsallad

15 min · 298 kalorier

Hemmagjorda pommes frites

35 min · 445 kalorier

Chermoulaägg

35 min · 228 kalorier

Vegetarisk Korma

1 h · 517 kalorier

Linstabbouleh

45 min · 419 kalorier

Methi Aloo

40 min · 204 kalorier

Klassisk Chicken Korma

1 h · 422 kalorier

Tysk potatissallad (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 kalorier

Gäddqueneller med Nantuasås

1 h 30 min · 1 051 kalorier