laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Libanesiska linser med ris (Mujaddara)

661 kcal

23g

55 min

Enkel

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

430 kcal

17g

25 min

Enkel

Klassisk krämig hummus

657 kcal

25g

15 min

Enkel

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Mellan

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Enkel

Lime- och korianderris

374 kcal

8g

30 min

Mellan

Burgos Morcilla

747 kcal

41g

105 min

Enkel

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Mellan

Nộm tôm thịt (Vietnamesisk räk- och fläsksallad)

661 kcal

25g

45 min

Mellan

Ölbriserade tacos på högrev

857 kcal

48g

170 min

Enkel

Tacos på picanha

1156 kcal

96g

35 min

Mellan

Ångkokta dumplings med fläsk och räkor

325 kcal

23g

55 min

Enkel

Yakizakana (saltgrillad makrill)

485 kcal

42g

30 min

Mellan

Portugisisk biffgryta med gröna bönor

767 kcal

51g

110 min

Mellan

Pad See Ew med kyckling

1222 kcal

51g

25 min

Mellan

Inari-sushi

1446 kcal

40g

70 min

Enkel

Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Enkel

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Enkel

Tomatsoppa

313 kcal

5g

65 min

Mellan

Kyckling Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Enkel

Sauterad Cikoria

180 kcal

5g

35 min

Enkel

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Enkel

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Mellan

Kanincacciatore – italiensk jägargryta

617 kcal

65g

80 min