laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Rotkohl: Klassisk tysk rödkål med äpple

235 kcal

3g

110 min

Mellan

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

471 kcal

20g

265 min

Mellan

Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk

418 kcal

36g

70 min

Mellan

Stekta Skaldjurs Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Enkel

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Mellan

Bánh canh med fläsklägg och räkor

1161 kcal

70g

110 min

Mellan

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

337 kcal

51g

50 min

Mellan

Linguine med Räkor

655 kcal

42g

30 min

Enkel

Smakrik fräst shiitakesvamp

276 kcal

7g

20 min

Enkel

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Enkel

Marinerade oliver

358 kcal

2g

20 min

Mellan

Chả rươi

575 kcal

44g

35 min

Enkel

Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Enkel

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Enkel

Hemgjord Takuan

111 kcal

2g

25 min

Enkel

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Enkel

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Mellan

Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)

144 kcal

2g

30 min

Mellan

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Mellan

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Enkel

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Mellan

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Mellan

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

335 kcal

25g

30 min

Enkel

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min