Tillbaka till recept
Wokad tofu med tomat

Wokad tofu med tomat

Fasta tofukuber som får bada i en glansig, len tomatsås. Tomaternas naturliga syra balanseras perfekt av en nypa socker och sojans djupa umami.

0
rapidevegetarian
15min
Förberedelse
15min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

316
Kalorier
22g
Protein
17g
Kolhydrater
18g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/per portion
    (skuren i 2 cm stora kuber)
  • 4 piece
    Rund tomat
    ~35 cal/per portion
    (skuren i klyftor)
  • 2 piece
    Salladslök
    ~4 cal/per portion
    (strimlad (separera vit och grön del))
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 tsp
    Ingefärspulver
    ~4 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Sojasås
    ~4 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Risvin
    ~5 cal/per portion
  • 1 tsp
    Vitt socker
    ~5 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Jordnötsolja
    ~67 cal/per portion
  • 1 tsp
    Majsstärkelse
    ~5 cal/per portion
    (utblandad i lite vatten)
  • 20 g
    Färsk ingefära
    ~4 cal/per portion
    (skalad och riven)

Allergener

sojaglutenjordnötter
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förberedelser

    Tärna tofun i kuber på ca 2 cm. Skär tomaterna i oregelbundna klyftor. Strimla salladslöken fint och håll isär den vita delen från den gröna. Finhacka vitlöken och riv den färska ingefäran.

    10 min
  2. Fräs aromaterna

    Hetta upp jordnötsoljan i en wok. När den börjar ryka lätt tillsätter du den vita delen av löken, vitlök, färsk ingefära och ingefärspulver. Rör om ordentligt tills de härliga dofterna börjar utvecklas.

    2 min
  3. Tillaga tomaterna

    Vänd ner tomaterna. Låt dem steka på hög värme och pressa dem lätt med stekspaden så att de släpper sin saft. Tomaterna ska mjukna ordentligt och bilda en fyllig såsbas.

    5 min
  4. Redning och slutfinish

    Rör försiktigt ner tofu, soja, risvin och socker. Lös upp majsstärkelsen i lite vatten och häll ner i woken. Vänd runt varsamt: såsen ska bli vackert blank och täcka varje tofukub perfekt.

    3 min

Kockens tips

  • Pressa tofun mellan hushållspapper innan du tärnar den, så suger den åt sig såsen ännu bättre.
  • Rör inte för kraftigt efter att du lagt i tofun så att de fina kuberna inte går sönder.
  • Såsen har perfekt konsistens när den är glansig och täcker baksidan av din stekspade.

Förvaring

Håller i 2 dagar i kylen i en lufttät behållare. Värm försiktigt i en panna med en skvätt vatten för att göra såsen smidig igen.

3.6
27 recensioner
Betygsätt detta recept:
Wokad tofu med tomat | FoodCraft