laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

246 kcal

27g

25 min

Enkel

Betarabi (Koreansk rödbetssallad)

151 kcal

4g

20 min

Mellan

Traditionell Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Enkel

Koreanska köttbullar med gochujang

572 kcal

26g

35 min

Enkel

Långkokta bönor med rimmat sidfläsk

351 kcal

23g

140 min

Mellan

Traditionell Pot-au-feu

1246 kcal

104g

210 min

Enkel

Frasiga potatis-latkes

531 kcal

10g

35 min

Enkel

Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple

281 kcal

5g

40 min

Enkel

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

415 kcal

11g

45 min

Enkel

Kefta med ägg

580 kcal

42g

50 min

Mellan

Feijoada à Transmontana – Robust portugisisk bönryta

775 kcal

51g

160 min

Enkel

Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär

83 kcal

2g

25 min

Mellan

Sötsur kyckling

719 kcal

38g

45 min

Enkel

Ugnsrostade tomater på brittiskt vis

77 kcal

0g

35 min

Enkel

Wokad hoisinbiff

496 kcal

35g

25 min

Enkel

Kinesiska glaserade köttbullar

570 kcal

42g

35 min

Mellan

Räkchips

343 kcal

8g

90 min

Enkel

Kinesiska kalla räkor

222 kcal

34g

20 min

Mellan

Ångkokta jätteräkor med vitlök

240 kcal

13g

28 min

Mellan

Klibbiga riskakor

678 kcal

15g

70 min

Mellan

Friterade grönsaker på kinesiskt vis

315 kcal

6g

35 min

Mellan

Sichuanska wokade potatisstrimlor

258 kcal

4g

25 min

Enkel

Kinainspirerad fläskkarré med schalottenlök

531 kcal

32g

30 min

Enkel

Jasminris

263 kcal

5g

20 min