
Fransk Stil Chili con Carne
Nötkött som fått sjuda långsamt i ett fylligt rödvin och en rökig kryddsås. Reduktionen blir tjock, glansig och omsluter de möra kidneybönorna perfekt.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 600 gNötfärs (15% fett)~375 cal/per portion(färsk)Gluten-free
- 500 gRöd böna~276 cal/per portion(kokta och avrunna)VeganGluten-free
- 2 pieceGul lök~27 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 200 mlRödvin~38 cal/per portion(av fyllig karaktär)VeganGluten-free
- 4 pieceRund tomat~35 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 2 tbspTomatkaviar~16 cal/per portion(koncentrerad)VeganGluten-free
- 3 tbspExtra jungfruolja~101 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per portion(efter smak)VeganGluten-free
- 1 tspSpiskummin (malen)~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 250 mlOxbuljong~6 cal/per portion(färdigberedd)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Bryn köttet
Hetta upp olja i en gjutjärnsgryta. Tillsätt nötfärsen och låt den få färg utan att röra om till en början, så att en smakrik stekyta bildas. Finfördela sedan köttet med en spatel.
10 minFräs aromaterna
Tillsätt lök och vitlök. Sänk värmen och låt dem mjukna tills de är glansiga och har sugit upp smakerna från köttet.
8 minKrydda och deglasera
Rör ner chili, spiskummin, paprika och tomatpuré. Häll på rödvinet och skrapa botten av grytan med en träslev för att få med alla de goda, karamelliserade smakerna.
5 minSjud långsamt
Tillsätt tärnade tomater och sköljda kidneybönor. Häll i buljongen. Lägg på lock och sjud på mycket låg värme. Såsen ska koka ihop tills den är så pass tjock att den täcker baksidan av en sked.
60 minAvsmakning
Smaka av och justera kryddningen med havssalt och svartpeppar. Såsen ska vara tjock, mörk och djupt aromatisk.
2 min
Kockens tips
- •Hemligheten ligger i att bryna köttet ordentligt: rör inte om för tidigt så att köttet hinner få en ordentlig stekyta och karamelliseras.
- •Laga gärna grytan dagen innan; den blir ännu godare efter att ha stått till sig och smakerna hunnit dra in ordentligt i köttet.
Förvaring
Håller i 3 till 4 dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Går utmärkt att frysa.