
Vietnamesisk manetsallad (Gỏi sứa)
En vacker, nästan transparent sallad där maneten bjuder på ett unikt, spänstigt tuggmotstånd under en smakrik sötsur dressing. Färska örter och rostade jordnötter väcker sinnena till liv i denna asiatiska klassiker.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 pieceMorot~5 cal/per portion(strimlad i fina tändstickor)VeganGluten-free
- 1 pieceGurka~8 cal/per portion(urkärnad och strimlad)VeganGluten-free
- 0.5 pieceRödlök~7 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 3 tbspFisksås~4 cal/per portionGluten-free
- 2 pieceLimejuice~4 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspVitt socker~30 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceThaichili~2 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 50 gJordnöt~78 cal/per portion(rostade och krossade)VeganGluten-free
- 1 tbspSesamfrön~21 cal/per portion(rostade)VeganGluten-free
- 1 tbspKoriander~1 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 1 tbspMynta~2 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 400 gManeter i saltlake~36 cal/per portion(sköljd och väl avrunnen)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Förbered maneten
Skölj maneten noga i rikligt med kallt vatten för att få bort allt salt. Doppa den i 30 sekunder i kokande vatten och lägg den sedan omedelbart i isvatten – den måste behålla sin fasta och krispiga textur. Låt rinna av ordentligt; det är viktigt att den är helt torr.
10 minSkär grönsakerna
Strimla morot och gurka i fina tändstickor (julienne). Se till att kärna ur gurkan ordentligt så att salladen inte blir vattnig. Skiva rödlöken så tunt att den blir nästintill genomskinlig.
10 minDressing och smaksättning
Blanda limejuice och fiskpsås i en skål och rör tills sockret har löst sig helt. Tillsätt finhackad vitlök och skivad thailändsk chili. Dressingen ska ha en tydlig balans mellan det salta och det syrliga.
5 minMontering
Blanda manet, grönsaker och de hackade örterna i en stor skål. Häll över dressingen och vänd runt ordentligt så att allt täcks. Toppa med krossade jordnötter och sesamfrön precis före servering för att behålla det härliga krispet.
5 min
Kockens tips
- •Maneten måste vara helt torr innan den blandas, annars späds dressingen ut och förlorar sin kraft.
- •Vänta med att vända ner dressingen till sista sekunden så att grönsakerna behåller sin spänst.
- •Om maneten fortfarande känns för salt kan du blötlägga den längre och byta vatten ett par gånger.
Förvaring
Bör avnjutas omedelbart. Salladen håller inte för förvaring då grönsakerna snabbt släpper vätska.