Keto recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika måltider vara ett praktiskt val under GLP-1-behandling. Prova Sichuan-wokade räkor med sting (32 g protein) eller Ugnsbakad lax (32 g protein). Här hittar du 304 keto-recept med måttligt fett, fibrer och lite socker; rådgör med din läkare om behandlingen.

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Portugisisk killinggryta

1 h 50 min · 604 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier

Vitlöksstekta räkor i smör

25 min · 340 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 391 kalorier

Saltad pollockrom

20 min · 281 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Wokad fläskfilé med krispig paprika

30 min · 336 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Portugisisk bläckfisksallad

1 h 15 min · 462 kalorier

Räkor med vitlöksolja

25 min · 333 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk räkcocktail

30 min · 524 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Biff med paprika

30 min · 348 kalorier

Kalvgryta med oliver på italienskt vis

1 h 50 min · 557 kalorier

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

1 h · 477 kalorier