Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Mexikansk röd bönröra

25 min · 320 kalorier

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 354 kalorier

Tandooribiff

35 min · 486 kalorier

Skaldjurscataplana

55 min · 612 kalorier

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 151 kalorier

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 379 kalorier

Smörstekt kummel meunière

18 min · 477 kalorier

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 508 kalorier

Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)

35 min · 589 kalorier

Vitlöksstekta räkor i smör

25 min · 340 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Fisk med Grön Sås

30 min · 384 kalorier

Snabbtekt biffteriyaki

25 min · 391 kalorier

Saltad pollockrom

20 min · 281 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett

15 min · 360 kalorier

Wokad fläskfilé med krispig paprika

30 min · 336 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 132 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Portugisisk bläckfisksallad

1 h 15 min · 462 kalorier

Räkor med vitlöksolja

25 min · 333 kalorier

Klassisk räkcocktail

30 min · 524 kalorier

Klassisk Sjötunga Meunière

20 min · 596 kalorier