Kött och fisk anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du kött- och fiskrätter med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker. Prova Sichuan-wokade räkor med sting med 32 g protein eller ugnsbakad lax med 32 g protein. 289 recept ger dig flera smakrika alternativ när aptiten är mindre.

Koreansk kokt bringa

45 min · 353 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Kinesisk fläskfilé med svamp

35 min · 365 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Anka Fricassee med Svamp

1 h 15 min · 270 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier

Klassisk Biff Bulgogi

30 min · 364 kalorier

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Szechuan Chili Nötkött Stekpanna

30 min · 438 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorier

Milanesisk Schnitzel

50 min · 342 kalorier

Grillad Svärdfisk

21 min · 396 kalorier

Sichuan-wokade räkor med sting

25 min · 301 kalorier

Fläsk med cashewnötter

30 min · 497 kalorier

Vietnamesisk lergrytefisk

50 min · 279 kalorier

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorier

Grodlår med vitlök och persilja

25 min · 383 kalorier

Fiskkroketter

45 min · 480 kalorier

Miso-glaserad biff

25 min · 378 kalorier

Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis

25 min · 387 kalorier

Wokad biff med krispiga grönsaker

30 min · 327 kalorier