Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Cà ri tôm (Vietnamesisk räkcurry)

45 min · 558 kalorier

Krämig kokoscurry med alaska pollock

40 min · 492 kalorier

Biff med paprika

30 min · 348 kalorier

Kalvgryta med oliver på italienskt vis

1 h 50 min · 557 kalorier

Klassisk fransk oxgryta med lök

2 h 20 min · 495 kalorier

Jordnötssmör

15 min · 545 kalorier

Spansk mangold med kikärter

40 min · 338 kalorier

Kimchi Jjigae

50 min · 359 kalorier

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

1 h · 477 kalorier

Klassiska Baked Beans

4 h 20 min · 242 kalorier

Kycklingfilé i krämig ölsås

40 min · 425 kalorier

Kinesiskt fläsk med päron

1 h 5 min · 430 kalorier

Camarão à Guilho

20 min · 383 kalorier

Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor

20 min · 229 kalorier

Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor

20 min · 295 kalorier

Spansk bönryta med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Krämig fiskcurry

35 min · 440 kalorier

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 415 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vattenspenatsallad)

25 min · 241 kalorier

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 215 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Heta chiliräkor

20 min · 228 kalorier

Havsabborre med citron

35 min · 532 kalorier

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

25 min · 424 kalorier