Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Hemgjorda ugnsbakade fiskpinnar med haricots verts

50 min · 511 kalorier

Kycklingfajitas på plåt

40 min · 598 kalorier

Ugnsbakad torsk med äggsås

40 min · 490 kalorier

Tysk köttgulasch med paprika och potatis (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Harira med kyckling

1 h 5 min · 516 kalorier

Fiskgratäng med potatismos

55 min · 501 kalorier

Fiskbullar i vit sås

50 min · 481 kalorier

Lättare Hachis parmentier (fransk köttfärs- och potatisgratäng)

55 min · 512 kalorier

Vegetarisk ärtsoppa med knäckebröd

1 h 30 min · 477 kalorier

Fårikål – norsk lammgryta med vitkål

2 h 20 min · 535 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Kinesisk fläskfilé med svamp

35 min · 365 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 407 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Anka Fricassee med Svamp

1 h 15 min · 270 kalorier

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Mechouiasallad

45 min · 333 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier

Klassisk Biff Bulgogi

30 min · 364 kalorier

Szechuan Chili Nötkött Stekpanna

30 min · 438 kalorier

Spanska kikärtor med spenat

30 min · 305 kalorier

Italiensk tonfisktartar

20 min · 391 kalorier