Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Klassisk minestrone med pasta

1 h 15 min · 439 kalorier

Tonfiskrullar

50 min · 780 kalorier

Klassisk Pasta e Fagioli

1 h · 591 kalorier

Hemgjord roti

35 min · 476 kalorier

Klassisk bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Spanska levertoast med rökt paprika

25 min · 513 kalorier

Pasta med broccoli

25 min · 631 kalorier

Klassiska georgiska khinkali

1 h · 735 kalorier

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorier

Grillad mexikansk majs – Elotes

20 min · 518 kalorier

Krämig broccolifusilli

35 min · 721 kalorier

Maghrebinsk grönsaksbulgur

50 min · 487 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinka och ruccola

37 min · 600 kalorier

Lantliga gröna linser

1 h · 568 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier

Traditionell lins-khichdi med ghee

50 min · 361 kalorier

Biff-tteokguk

1 h 10 min · 813 kalorier

Kichdi – krämig indisk lins- och risgryta

50 min · 357 kalorier

Saltgrillad spansk makrill med kokt hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorier

Hemgjorda bönor på toast

15 min · 386 kalorier

Mustig misosoppa med ris och ägg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Gryta på nötkött och potatis (Nikujaga)

40 min · 515 kalorier

Saltgrillad lax med spenat och ris (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorier

Stekta gnocchi med sommargrönsaker och ricotta

1 h 30 min · 550 kalorier