Tillbaka till recepten
Saltgrillad lax med spenat och ris (Sake no shioyaki teishoku)

Saltgrillad lax med spenat och ris (Sake no shioyaki teishoku)

Japansk vardagsmiddag: lätt saltad grillad lax, spenat med sojadressing, riven daikon och ris.

25 min
totalt
4
personer
471
kalorier per tallrik

Per tallrik

28 g
Protein
55 g
Kolhydrater
14 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller dig så ser vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 400 g
    Lax
  • 2 g
    Salt
  • 300 g
    Spenat
  • 60 ml
    Vatten
  • 15 ml
    Sojasås
  • 6 g
    Sesamfrön
  • 120 g
    Daikonrättika
  • 1 st
    Citronvalfritt
  • 260 g
    Japanskt rundkornigt ris (Koshihikari)

Allergener

fisksojaglutensesam
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Salta laxen lätt, låt stå i 15 minuter och torka av den.

  2. Grilla i 10–12 minuter tills skinnet är gyllene.

  3. Förväll spenaten, skölj kallt, krama ur och blanda med utspädd soja och sesamfrön.

  4. Riv daikon och servera allt med ris och en citronklyfta.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Några droppar soja på daikonen räcker; citron ger friskhet utan extra salt.

Du kommer också gilla