Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Rågbröd med ägg och tomat

13 min · 371 kalorier

Fullkornspanini med grillad kyckling, tomat och lätt mozzarella

40 min · 506 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Ugnsbakad lax med rotfrukter

50 min · 571 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Ugnsgratäng med sötpotatis och mager nötfärs

1 h 3 min · 427 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Omelett med spenat och fetaost

9 min · 407 kalorier

Fullkornstartine med färskost och rädisor

5 min · 300 kalorier

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

1 h · 483 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Ratatouille med ägg

1 h 5 min · 482 kalorier

Wokade risnudlar med kyckling och pak choi

40 min · 611 kalorier

Hemlagade Kyckling Tenders

30 min · 750 kalorier

Örtiga kikartsbiffar

30 min · 612 kalorier

Thailändskt stekt ris med räkor

25 min · 519 kalorier

Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters

35 min · 416 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Kinesiska grönsaksnudlar

25 min · 421 kalorier

Kongbap

50 min · 415 kalorier

Kyckling Mien

35 min · 567 kalorier