Tillbaka till recepten
Zucchini- och potatisgratäng med skinka

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

Den franska familjegratängen som får alla att gilla zucchini: skivad zucchini och potatis, tärnad skinka och äggstanning gratinerad med emmentaler.

60 min
totalt
4
personer
483
kalorier per portion

Per portion

26 g
Protein
42 g
Kolhydrater
21 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 1 000 g
    Zucchini
  • 800 g
    Potatis
  • 160 g
    Rimmat skinkinnanlår
  • 3 st
    Ägg
  • 250 ml
    Mellanmjölk
  • 50 g
    gräddfil
  • 60 g
    Emmentalerost
  • 1 klyfta
    Vitlök
  • 20 ml
    olivolja
  • 1 kvist
    Timjan
  • 1 nypa
    Muskotnöt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar
  • 150 g
    Grönsallad
  • 5 ml
    Rödvinsvinäger

Allergener

äggmjölksulfiter
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/4
  1. Koka potatisskivorna i 10 minuter. Stek zucchiniskivorna i oljan med vitlök och timjan i 8 minuter så att de släpper vätska.

  2. Varva potatis, zucchini och skinka i en form gnuggad med vitlök.

  3. Vispa ägg med mjölk, crème fraiche, muskot och peppar, häll över, strö över emmentaler och gratinera i 30 minuter i 190 °C.

  4. Servera med grönsallad och vinägrett.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Inget salt behövs – skinkan och osten räcker.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

Du kommer också gilla