Recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika rätter göra det enklare att få i sig något mättande, med måttligt med fett, fibrer och lite socker. Prova ugnsbakad lax med 32 g protein per portion eller grillade räkspett med 34 g. Här finns 867 recept att välja bland.

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 357 kalorier

Nötköttsrostbiff

2 h 10 min · 499 kalorier

Klassisk Cobbsallad

35 min · 487 kalorier

Kinesiska senapsräkor

23 min · 237 kalorier

Medelhavsinspirerade blåmusslor

30 min · 513 kalorier

Klassiska krabbkakor

30 min · 508 kalorier

Klassisk fiskblanquette på torsk

55 min · 459 kalorier

Lammspett med spiskummin och citron

35 min · 548 kalorier

Ångade gyozas med fläskfärs och salladskål

48 min · 256 kalorier

Thailändsk grillad räksallad

25 min · 208 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Japansk nabe

1 h 10 min · 547 kalorier

Fullkornspanini med grillad kyckling, tomat och lätt mozzarella

40 min · 506 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Ugnsgratäng med sötpotatis och mager nötfärs

1 h 3 min · 427 kalorier

Matig fullkornskaka med zucchini och getost

1 h · 330 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Proteinpannkakor på havre

13 min · 400 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Färska vårrullar med fläsk

1 h 5 min · 440 kalorier

Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön

1 h 10 min · 386 kalorier

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

1 h · 483 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier