Huvudrätter anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika huvudrätter vara ett bra val. Prova Krämig kycklingcurry med mynta med 37 g protein eller Fransk fiskgryta med vitvinsås med 42 g protein per portion. Här hittar du 366 recept med protein, fibrer och måttligt med fett.

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Fransk Fisk Chowder

50 min · 516 kalorier

Kadai Murg

1 h · 466 kalorier

Kaeng Pa (Jungle Curry)

45 min · 425 kalorier

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 338 kalorier

Yam Woon Sen

25 min · 335 kalorier

Chawanmushi

35 min · 148 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Nam Tok Moo

35 min · 406 kalorier

Shabu shabu med nötkött

1 h · 561 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Klassisk Cobbsallad

35 min · 487 kalorier

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 491 kalorier

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 357 kalorier

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 321 kalorier

Japansk nabe

1 h 10 min · 547 kalorier

Dansk hönssoppa med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Ratatouille med ägg

1 h 5 min · 482 kalorier

Lohikeitto, finsk laxsoppa

45 min · 496 kalorier

Fullkornspanini med grillad kyckling, tomat och lätt mozzarella

40 min · 506 kalorier

Zucchini- och potatisgratäng med skinka

1 h · 483 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier